喜欢运动？癫痫患者也可以适量运动

喜欢运动？癫痫患者也可以适量运动

　　癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征，神经系统常见疾病之一。这个疾病在日常生活中会体现出来，一旦发病，病人的发作状态会让人不知所措。山西太原癫痫病医院指出，对于癫痫病我们要掌握相关的知识，学习相关的急救、护理，这样才能更好的预防癫痫疾病的发生。

　　对此，太原癫痫病医院副主任医师陈新发表示，癫痫的治疗是一个漫长的过程。所以，我们要学会运用除专业的治疗方法外的东西去缓减病情。比如有规律有计划的运动锻炼，可改变患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能。但每个人的运动方式、运动量应根据其病情和条件由医生和患者共同制定。

　　适合癫痫患者的运动有以下三种

　　散步：运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

　　慢跑：简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

　　太极：太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

　　以上由太原癫痫病医院陈新发医生介绍的三种运动，对于癫痫病患者是比较适合的。特别是一些癫痫患者朋友知道自己患病了，更加不会去运动，这样是不对的，合适、适量的运动不仅不会加重病情，反而会起到一定的缓减作用，有很大的帮助。最后提醒，如果发现有癫痫的前兆，一定要及时检查治疗，必要的时候作出预防，特别是运动能够很好的预防和治疗疾病，对于癫痫病人应该要坚持才对。